Tener una autoestima alta es esencial en la vida del ser humano, ya que ella nos ayuda a desenvolvernos de una u otra manera en nuestro paso por esta tierra. 

Desde que venimos al mundo mamá y papá trabajan con las herramientas que tienen para ayudarnos a desarrollar una autoestima alta. Nos hacen sentir valorados y aceptados, seguros de nosotros mismos, capaces de hacer lo que queramos, aprendemos a creer en nosotros. Con los años y según vamos interactuando con el entorno nuestra autoestima se va desarrollando.

Pero… ¿qué ocurre cuando estamos entre los 10 y 14 años, cuando nuestro cuerpo comienza a cambiar, cuando no sabemos si vamos o venimos, cuando las hormonas ponen de cabeza nuestro mundo, cuando quizá subes de peso y por primera vez te llevan con un especialista para “remediarlo”?

Por un lado, tus padres te echan porras porque vas bien en el colegio, porque tienes letra bonita, por lo buena que eres con las manualidades, pero por el otro te dicen que necesitas cuidar tu alimentación porque estás “llenita”. Claro que la justificación es que es por tu salud, porque es importante que tengas un buen cuerpo (¿según quién?). 

Finalmente terminas yendo al médico con mamá y comienzas a “cuidarte”…

Me pregunto… 

• ¿Cómo puede una niña tener una autoestima alta cuando le están diciendo que su cuerpo por estar grande no está sano y no es “correcto”?
• ¿Cómo establecer una buena relación con tu cuerpo cuando está cambiando, porque anatómicamente se está transformado (estás creciendo), y te están diciendo no se ve bien porque estás “gordita”?
• ¿Cuántos chicos hoy en día “se cuidan” desde jovencitos porque han aprendido en sus casas hay que estar a dieta, dado que ser gordo no es sano? 
• ¿Cuántas madres mandan una serie de mensajes contradictorios a sus hijos con su ejemplo, olvidando que a través de él enseñan?
• ¿Por qué no aceptar el cuerpo que la vida nos da en lugar de entrar en la constante batalla de quererlo moldear según los “cánones de belleza”? 
• ¿Para qué llevar a los niños con “especialistas de nutrición” desde tan pequeños? 
• ¿De verdad la cirugía baríatrica para niños es la solución?
• ¿Está la autoestima directamente relacionada con las dietas, es decir si estás delgada te quieres y si no, no?

Son muchas las preguntas que tengo en mente. Las comparto, ya que al hacerlo me ayudan a aclararme y además porque creo que pueden sumar en la vida otros. Habrá quienes estén de acuerdo conmigo, otros pensarán que estoy loca (puede ser).

Yo simplemente escribo y me cuestiono desde lo que he vivido. Desde la mujer que soy que recuerda a la chica que a los 14 años hizo su primera dieta y que hoy se da cuenta que fue entonces cuando inició la pelea con su cuerpo. Una lucha constante que ha durado años y que pareciera interminable. Una guerra que acabará pronto porque así quiero que sea, porque lo necesito. 

Mi cuerpo, tu cuerpo, no han hecho nada malo, todo lo contrario. Él ha sido mi fiel amigo desde que llegué a este mundo. Me ha llevado y me ha traído, hemos subido y bajado, incluso volado. A través de él he disfrutado de tantas y tantas cosas que no puedo estar más que agradecida. ¿Se ha enfermado? ¡Claro! Pero no por su tamaño sino porque lo descuidé. Y sí mi cuerpo es grande, porque mi estructura ósea lo ha sido desde siempre.

Los cuerpos no valen más o menos por su tamaño y la autoestima no debería estar directamente relacionada con una dieta, con si eres delgado o gordo. Como seres humanos debemos amarnos y respetarnos por quienes somos, no por cómo nos vemos o lo que tenemos.

Más allá de si eres alto o chaparro, gordo o flaco, blanco o negro, joven o viejo, ámate y acéptate como eres. Deja de pelearte y comienza a relacionarte de otra manera con cuerpo. Créeme que la vida cambia si cambias tu enfoque y comienzas a vivir en paz con este tema.

¿Y tú dejarás que tu autoestima crezca o disminuya según el éxito o fracaso de tu dieta?